Лекции для студентов

Физиология человека (часть 6)

Статическая работа является главным компонентом поддержания рабочей формы человека и осуществляется за счет тетанических и тонических сокращений определенных групп мышц. Поддержание какой-либо позы требует от мышц различного напряжения (рис. 9.2.). Самой простой позой является лежание; при лежании на спине напряжены разгибатели. Наименьшее напряжение мышц бывает при лежании на боку с несколько согнутыми конечностями. При сидении наиболее напряжены разгибатели туловища шеи. Поза стояния требует напряжения многих мышц туловища, шеи, ног.

Величина статической работы (А) определяется по формуле: А=F*T, где F — сила, поддерживаемая мышцами; Т — время, в течение которого поддерживается напряженное состояние. Обычно, чем сильнее напряжение, тем короче время, в течение которого его можно поддержать.

При статической работе повышается обмен веществ, увеличивается расход энергии, при этом энергия не превращается в механическую работу, а выделяется в виде тепла. Расход энергии пропорционален весу поддерживаемого груза и длительности его поддержания. При выполнении продолжительной работы часто наблюдается феномен Линдгарта, который заключается в том, что после окончания статического напряжения частота пульса и дыхания значительно больше, чем во время работы. При тренировке к статическим усилиям феномен Линдгарта уменьшается или полностью исчезает.

Статическая работа более утомительна, чем динамическая, так как определяется непрерывным и интенсивным потоком импульсов от проприорецепторов мышц в ЦНС.